ריצה והתמודדות עם השמנה
מחקר חדש שנערך באנגליה בביה”ס יסודי,שבו רצו התלמידים מייל אחד כל יום במשך 4 שנים, הוכיח יעילות רבה בהתמודדות עם השמנה, שיפור בהתנהגות לצד שיפור בכושר הגופני לעיון במחקר לחץ כאן ריצה נחשבת לפעילות טבעית ופשוטה, אבל במחקר שנערך לאחרונה גילו מדענים, במוחם של אצנים, קישורים רבים יותר, באזורים במוח הנחוצים לחשיבה מורכבת. ריצה, איננה …